All Articles

IF หรือ Intermittent Fasting ไม่ใช่แค่การ "อดอาหาร" แต่มันคือ "เทคนิคกระตุ้นพลังเผาผลาญในระดับเซลล์" ที่เหล่า Biohacker ทั่วโลกใช้ เพื่อรีเซ็ตร่างกาย ย้อนวัย เพิ่มพลังสมอง และเผาผลาญไขมันอย่างชาญฉลาด!

Zone 2 Cardio คืออะไร? - คีย์ลับที่ช่วยให้ร่างกาย “ฟิตเวอร์” แบบไม่ต้องทรมาน! เคยไหม? — วิ่งจนหอบแฮ่กแต่ไม่เห็นผล!...

5 เทคนิคเพิ่ม "แรงระเบิด" ในเวทเทรนนิ่ง ด้วย Breath Training ที่คุณยังไม่เคยลอง! นักกีฬาระดับโลกไม่เคยปล่อยให้ “ลมหายใจ”...

PEMF Therapy หรือการบำบัดด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กไฟฟ้าแบบพัลส์ เป็นการบำบัดทางกายภาพบำบัดที่ใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีการสลับสัญญาณ (พัลส์) เพื่อกระตุ้นและฟื้นฟูเซลล์ในร่างกาย โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บหรือโรคเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อ รวมถึงอาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย

ระบบย่อยอาหารโดยเฉพาะ ลำไส้ มีบทบาทมากกว่าการย่อยอาหาร — มันคือ ศูนย์ควบคุมพลังชีวิตของ Biohacker ที่ต้องการประสิทธิภาพสูงสุดทั้งด้านพลังงาน สมอง และภูมิคุ้มกัน

พื้นฐานโครงสร้างและการทำงานของระบบประสาท ในมุมมองของ Biohacker ทำไม Biohacker ต้องสนใจระบบประสาท? ในโลกของ Biohacking...

รายงานตลาด Biohacking ปี 2025: คาดการณ์เติบโตพุ่งสูงจาก 2.45 หมื่นล้านดอลลาร์ในปี 2024 เป็น 1.113 แสนล้านดอลลาร์ภายในปี 2034 รับกระแสการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันและอุปกรณ์สวมใส่ที่มาแรง

สำหรับสาย Biohacker ที่ต้องการอัปเกรดสมรรถภาพร่างกายแบบเหนือขีดจำกัด ความเข้าใจ “กล้ามเนื้อ” ในระดับโครงสร้างและกลไกการทำงาน คือกุญแจสำคัญในการปรับจูนร่างกายอย่างแม่นยำ ไม่ว่าจะเพื่อเพิ่มความแข็งแรง สร้างรูปร่าง หรือชะลอความเสื่อมของร่างกาย

โลกยุคใหม่ไม่ได้ต้องการแค่ร่างกายที่ “อยู่รอด” แต่ต้องการร่างกายที่ “เฟื่องฟู” และพร้อมลุยได้ทุกวัน! ถึงเวลาทวงคืนความฟิต ปลุกพลังในตัวคุณ ด้วย “การเพิ่มสมดุลฮอร์โมน” ในสไตล์ของ Biohacker

Biohacking ไม่ใช่แค่เทรนด์ . . . แต่มันคือ การปฏิวัติสุขภาพของมนุษย์! จากห้องทดลองใน Silicon Valley ไปจนถึงหมู่บ้านอายุยืนในญี่ปุ่น Biohacker ทั่วโลกกำลังเปลี่ยนวิธีที่เราคิดเกี่ยวกับ "อายุ" และ "พลังชีวิต" ด้วยการใช้ทั้งเทคโนโลยี นวัตกรรม และวิถีธรรมชาติแบบผสมผสานอย่างลงตัว

Growth Hormone: ปลุกพลังฟื้นฟูร่างกายสไตล์ Biohacker อยากให้กล้ามขึ้นไว เผาผลาญดี หลับลึก ผิวแน่น เด้ง ฟื้นตัวเร็วหลังปาร์ตี้หรือออกกำลัง...

ปลดล็อกพลังงาน ฟื้นฟูร่างกาย สร้างชีวิตเวอร์ชันที่ดีที่สุด ด้วยศาสตร์ฮอร์โม ฮอร์โมนที่สมดุล คือเครื่องมือของคนฉลาดในการชิงความได้เปรียบด้านสุขภาพ พลังงาน และสมองที่ลื่นไหลเหนือใคร

การใช้ Oura / WHOOP ยังไงให้รู้ว่า ‘วันนี้ควรฝึกหรือพักดี' การรู้ว่า วันนี้ควรฝึกหรือพัก เป็นหัวใจสำคัญของการพัฒนาสมรรถภาพและการป้องกันก...

"กล้ามแน่น เปลี่ยนชีวิต!" ตารางฝึกกล้ามสไตล์ Biohacker แค่วันละ 30 นาที ได้ผลเร็วอย่างเหลือเชื่อ ทำไมคนยุคใหม่ถึงควรใช้แนวคิด Biohacking...

นี่คือ “สูตรลับของนักกีฬาและนักเพาะกายสายวิทย์” ที่เริ่มใช้ อาหารเชิงโมเลกุล (Molecular Nutrition) เพื่อส่งสัญญาณไปกระตุ้นยีน สั่งให้ร่างกาย สร้างกล้าม ได้เร็ว ฟื้นฟูได้ไว และยืดอายุกล้ามได้นานยิ่งขึ้น