น.พ. บรรลือยาว 1 นาทีNutritional Hackingเคล็ดลับสุดว้าว: แค่อดอาหาร (Fasting) ปลุกพลังเซลล์ต้นกำเนิดลำไส้ ให้ฟิตเปรี๊ยะกว่าที่เคย
น.พ. บรรลือยาว 1 นาทีNutritional Hacking🍽️ อาหารเช้าแคลอรีสูงช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่าอาหารเย็น ในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วน
