All Articles

NMN เป็นสารตั้งต้นโดยตรงของ NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) ซึ่งเป็นโคเอนไซม์ที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของเซลล์ทั่วร่างกาย มีบทบาทหลักใน Biohacker ใช้ NMN เสริมการทำ IF และ Water Fasting เป็นรูปแบบการจำกัดเวลาการกินอาหาร (Time-Restricted Eating) ที่มีงานวิจัยจำนวนมากชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพและการชะลอวัย

ถ้าคุณกำลังมองหาวิธี Biohack ร่างกายให้เผาผลาญดี ผิวใส พลังเต็มเปี่ยม แต่ไม่อยากกินยาหรือใช้สารกระตุ้น วิธีที่คนรุ่นใหม่ทั่วโลกกำลังให้ความสนใจคือ การอดอาหารอย่างมีระบบ หรือที่รู้จักกันในชื่อ IF (Intermittent Fasting) และ Water Fasting แล้วแบบไหนดีกว่ากัน? ควรทำถี่แค่ไหน? และร่างกายคุณจะเปลี่ยนแปลงยังไงบ้าง? มาดูกันครับ

Water Fasting คือการ ไม่กินอะไรเลย นอกจากน้ำเปล่า โดยไม่มีแคลอรี่เข้าร่างกายเลยแม้แต่นิดเดียว! มันคือวิธี Biohack ระดับ Hardcore ที่กระตุ้นระบบฟื้นฟูตัวเองของร่างกายแบบสุดขีด ด้วยพลังของ Autophagy, Ketosis, Growth Hormone, และ Insulin Sensitivity